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海苔肉松小贝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:52:21  阅读:6725 来源:本站原创 作者:丁柳元

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡蛋3个相克食物面粉60克
牛奶70克相克食物白糖70克相克食物
植物油15克海苔3克相克食物
肉松适量 沙拉酱适量
白醋少许相克食物

海苔肉松小贝的做法

  • 1.准备材料

  • 2.准备无水无油的盆,蛋清蛋黄分离

  • 3.蛋黄打散,加入10克的糖,牛奶,植物油搅拌均匀

  • 4.筛入面粉拌匀

  • 5.拌匀的蛋黄糊

  • 6.蛋清打至大泡,滴入两滴白醋

  • 7.加入白糖的三分之一开始打发

  • 8.分三次加入白糖打发好

  • 9.蛋白分三次加入到蛋黄糊里,上下翻拌均匀

  • 10.翻拌好的蛋糕糊

  • 11.把蛋糕糊倒入模具中5分满

  • 12.烤箱上下火150度烤10分钟

  • 13.出炉

  • 14.把海苔弄碎

  • 15.和肉松拌匀

  • 16.拿两块小蛋糕中间抹上沙拉酱粘到一起

  • 17.在外面抹上沙拉酱再粘好拌好的肉松就可以了

  • 18.超级好吃

  • 19.再来一张!

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